Сибмама - о семье, беременности и детях

Missis

Всем советую заниматься йогой, традиционной, найти "своего" инструктора, который плавно вас введет в йогу.
Сама имею спондилартроз в поясничном отделе, протрузии в грудном, нога практически отстегивалась уже в тазобедренном суставе, но начала практиковать йогу и т..т..тьфу стало жить легче и намного! :-)

Только нужно регулярно заниматься, перешла на трехразовые занятия в неделю - гораздо эффективнее и приятнее стала ощущать собственное тело. Начинать необходимо с тонкого растяжения, только потом уже переходить к статичным асанам. :-)

NT

Девочки, у меня было 2 грыжи л4-л5 л5-S1 по 5 мм в 2000г. пол года не могла разогнуться, спать на спине была мечта ну и т.д., когда наливала чашку чая сама это была победа. Диплом писала лежа на полу около компа. Предлагали операцию, но побоялась инвалидности.
Перебпробывала все кроме подводного вытяжения позвоночника - мой вывод только зарядка для спины. Есть много информации везде - упражнения разные. Вокруг позвоночника мышцы, если они в хорошем состоянии, то позвоночник рагружается.
Делала сначала все через боль, около 1 часа утром и вечером, а сначала и в обед. Когда вышла на работу делала утром и после работы как приходила. Сейчас все свелось практически к 3 упражнениям, которые делаю уже когда прижмет - это лень :aga-aga:

.
По йоге- для меня она не подошла, там есть упражнения не совсем полезные для позвоночников с такими проблемами. Через месяц после занятий у меня сильно начала болеть спина и причем это не зависит от техники выполнения, а связано именно с тем что в некоторых упражнениях есть нагрузка на позоночник без какой-либо опоры на ноги и руки.
Если спорт, то это плавание, либо тренажеры,где контролируются все ощущения. В групповых занятиях всегда будешь сталкиваться с тем, что это упражнение не для тебя - мне при этом не очень уютно.
Массаж это оч. хорошо, но проблемы не решает, а маннуальный массаж мне вообще никак не помог - была у 3 вроде бы хороших спец.

_________________

Карамельк@

Здравствуйте.
такая проблема стоит у моего па
всю свою жизнь он работает на машине, поэтому со спиной частые проблемы.
еще около 5-7лет назад лечился в какой-то больнице, ой, вот не знаю точно, врать не буду. после этого ему выписаи спец. пояс, он его постоянно носи, он якобы фиксирует все эти диски.
потом дошло до тог, что вообще ходить не смог, и его увезли в больницу на Владимировскую. там тоже лечили...

вообщем лечили много и долго. сейчас на боли в спине жалуется постоянно, как мы пытаемся лечить-

-если боль очень сильная, то он пьет найз.
-каждый день делаем массаж стакими мазями-это или Астин, или Дикуль, или крем Элизан-крем для суставов-лошадиный.

пока лечимся так, потому как испробовали многое. еще купили плёнку спец, которая магнитными свойствами как-то это лечит, еще у нас есть спец. массажёр Фараон, это что-то под вид треугольничка с разными концами.

в общем посмотрим, как будет потом, пока на ногах, работает)
чего и вам желаю, выздоравливайте))

Veroni4ka_zvezda · Ясельки На сайте с 25.11.08 Сообщения: 73

Могу посоветовать всем, у кого обнаружили межпозвонковую грыжу - езжайте лечиться в Китай. Их медицина на несколько шагов впереди по сравнению с нашей. Туда сами российские врачи ездят лечиться.
У брата моего мужа было несколько межпозвонковых грыж, усугублялось все это тем, что он очень тучный. Он три раза ездил в Китай, где ему делали операции (не такие, как делают у нас). В результате - боли прошли, хотя раньше ему даже блокады не помогали.
Единственный минус - цена такого лечения. Но я думаю, что здоровье в данном случае важнее.

amazonqua

NatLem

У папы у моего много лет была грыжа в шейном отделе, он почти всегда ходит в "ошейнике", поддерживающем шею. У мамы тоже проблемы со здоровьем большие, в том числе и со спиной, при этом отстегивается нога. Сходили они на томографию, у папы теперь 3 грыжи в шейном отделе и у мамы нашли поясничную грыжу... :-(

Позвонили мне грустные оба, не знают что делать и где и что лучше.
Девушки, нужна свежая информация, кто как и где лечился-лечится. Где делают операции? кто хорошо делает? есть ли квоты на бесплатные операции для пенсионеров и где про них можно разузнать??
Заранее спасибо за любую инфу!

Lana

Девочки, а если на МРТ показало протрузию позвоночного диска, то тут наверное и до грыжи "недалеко" ? Кто знает ? А то ведь всегда "потом-потом"..., а потом уже бывает поздно.

Ання

Я тоже в растерянности. МРТ показало грыжу 9,5 мм. Очень болит нога с онемением в области икры и половины стопы. Уже неделю лежу, почти не могу ходить (через боль). Один специалист посмотрел меня, и сказал, что нужно делать операцию. Как быть? Была ли у кого-то грыжа с онемением ноги, и как лечились? Неужели без операции не обойтись??? :cry:

_________________

sas1974

Ання
На одного специалиста полагаться нельзя. Я уже в какой-то теме писала про свои страдания в 2008г и сколько денег вбухала в НИИТО за лечение и консультации, а без толку. Хотели оперировать, остановила только сумма операции, и муж настоял пойти в другое учреждение на консультацию. В результате все обошлось, в операции смысла не было, просто разводили на деньги (аппетит был не хилый в НИИТО). Лежала, сидеть не могла вообще, ходила с трудом, нога постоянно была онемевшая. Грыжа была, да наверно и сейчас есть :evil:

, 11 мм в L5 - S1. На консультацию ходила в Дорожку, врач Мелиди Е. Г. (дай бог ему здоровья и всех благ), затем были больнючие иголки у частника. Если надо, инфо в ЛС. Операция это самый крайний случай, позвоночник не то место, чтобы туда просто так лезть, даже если предлагают лапороскопию.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:

Lana

протрузия, это будущая грыжа. Профилактика НЕОБХОДИМА. Плавание, спецгимнастика для укрепления мышц спины ( можно делать дома, я себя заставляю, тк уже ученая см пост выше) Если финансы позволяют очень хорошо йога под руководством специалиста, грамотные девочки работают в клубе НАМАСТЕ. Я занималась йогой дома, купила диск "Йога и ваша больная спина", сейчас остался только бассейн и спецгимнастика.

NatLem

Папа сходил в НИИТО в Академе, врач сказал, что оперировать только когда рука совсем перестанет работать, якобы болевой синдром все равно не пройдет. Но лечения не назначил никакого вообще!!!!

странно так...

sas1974
Можете про врача Милиди подробнее написать, можно ЛС. С какими вы к нему анализами и исследованиями пришли, назначает ли он лечение, на сколько дорого лечится в дорожной больнице, в каком он отделении работает и какая у него специализация?

sas1974

Скрытый текст:

Никитинка

sas1974, только по-моему, он все-таки МЕлиди

_________________

sas1974

Никитинка
Наверное, Вы правы :-)

Но действительно ВРАЧ

Анёда · Детский сад На сайте с 25.09.08 Сообщения: 199

http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=208597

они лечат грыжи :aga-aga:

_________________

Ання

Я пошла на лечение к Суркову, как появятся результаты расскажу подробности.

_________________