Сибмама - о семье, беременности и детях

mavr_nsk

Татьяна_Bodyflex

В ссылке нет необходимости, информация появилась на сайте отдельным блоком, под рубрикой вопрос-ответ.
Это действительно мои параметры, примерные - у меня нет весов, а рост мне, помнится, измеряли в физкультурном диспансере еще в середине восьмидесятых. Кстати, все, что связывает меня со спортом - два года занятий легкой атлетикой в подростковом возрасте, 30 лет назад.

Было бы интересно пройти еще один курс, как я выше писала, он тренировок и общения с инструктором - только позитивные впечатления. Но в ближайший месяц меня не будет в городе, мы с детьми уезжаем на следующей неделе в отпуск, почти на весь июль.

Арина23

А я сегодня преодолела отметку 72 кг, мой вес 71,8 :shuffle:

Продолжаю делать упражнения :-)

Татьяна_Bodyflex

Sveti_k
Добрый день! В Академе к сожалению нет пока. Группу не успели собрать на 27.06, а дольше тренер в отпуск на три недели, поэтому старт переносим на 25.07 :-)

Добавлено спустя 12 минут 10 секунд:

mavr_nsk
Добрый день! Напишите мне в ЛС Вашу фамилию :-)

И кто был у Вас тренером)
Придумаем что делать с тренировками)

mavr_nsk

Татьяна_Bodyflex

Хорошо, написала.

Арина23

Записалась на второй интенсив :-)

, администратор сказала, что возможности присоединяться по абонементу к утренним группам сейчас нет, народу много :aga-aga:

Татьяна_Bodyflex

mavr_nsk
Ответила ЛС! :-)

Арина23
Этот набор по некоторым группам превзошел себя, и есть группы где по 18 и по 20 человек занимается. По свободнее только вечернее время.

Арина23

Татьяна_Bodyflex да, я понимаю :-)

, лето - все хотят быть красивыми :-)

mavr_nsk

Татьяна_Bodyflex

Татьяна, спасибо, увидела!

Теперь девочки, которые говорили, что я в свои 40 с хвостиком - наивная... представительница народов Севера, в общем, и чудес не бывает, уже все планируют пройти интенсив до конца лета. Если у них все получится, на школьной перекличке у нас будут сплошь мамы-стройняшки

Арина23

Ваш ИМТ: 22.86
Введите Ваш рост (в сантиметрах), :
175 см
Введите Ваш вес (в килограммах) :
70,5 кг

Ура, я теперь тоже по меркам Второго дыхания стройняшка :-)

Как ни странно, но вес стал снижаться именно после первых двух недель занятий.

mavr_nsk

Арина23

Вы продолжаете заниматься, но уже не каждый день?

Арина23

mavr_nsk можно сказать, что не занимаюсь, пару дней дома поделала как следует и всё , жду следующий интенсив, расслабилась короче :haha:

ну и плюс дни особенные начались неохота))) если кг вверх поползут, то и дома начну, а если так и будет держаться, то отдохну)) в планке только стою ежедневно по 1 минуте 3-5 подходов.

Татьяна_Bodyflex

Девочки!

11.07 новый экспресс-курс! :oops:

Будем рады Вас видеть!
Если у Вас есть пожелания по времени, по месту - буду ждать Ваши сообщения! :oops:

Если Вы хотите оставить отзыв, рассказать что то о тренере, о самой методике, тоже буду рада обратной связи! :give_heart:

А еще 29.07 мы едем в тур на Алтай! Анонс будет выложен в группе ВК, присоединяйтесь!

Арина23

Я очень жду уже интенсив :-)

, всё-таки дома не хватает ни сил ни времени заниматься ))) (в вялотекущем режиме немножко делаю) вес держу пока в пределах от 70 до 71 , теперь моя цель 65 :-)

Татьяна_Bodyflex

Арина23
В идеале, стоит переходить в регулярные группы, конечно. И ходить в принципе - два, три раза в неделю. Но постоянно, не месяц, не два, а больше)

Арина23

Татьяна_Bodyflex да я так и хочу, просто, как я поняла из разговора с администратором, летом группы переполнены, осенью-зимой я надеюсь ходить регулярно 2-3 раза в неделю, но только утром у меня может получаться, вечером однозначно никак не смогу. И тренер наша нам говорила, о том, что можно присоединяться к утренним интенсивам по абонементу, и девочка такая у нас была в группе :-)

Но вот на июль сказали, что никак не могут так сделать по абонементу потому что переполнены группы.