Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10917 В дневниках: 15800 Откуда: Н-ск, Щ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mashabeykoz
Турция - май лав
На сайте с 21.08.12 Сообщения: 2410 В дневниках: 167 Откуда: Novosibirsk- İstanbul - St. Peterburg
|
Добавлено: Пн Авг 21, 2017 10:14 |
|
|
Вместо того, чтобы не переедать и понемногу заниматься спортом, люди платят за надсмотрщика. Неудивительно, что после окончания марафона ощущения, как будто выбрался из тюрьмы и теперь все можно, отсюда срывы и переедания. Все-таки определять свою жизнь должен сам человек, не передавая функции управления собой кому-то извне. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(3) |
|
|
|
Sunny_Cat
Профессор
На сайте с 22.08.11 Сообщения: 5522 В дневниках: 15 Откуда: Барнаул, пос. Солн.Поляна; заказы забираю в ЦРПЦ и ЦРП Караван
|
Добавлено: Вт Авг 22, 2017 8:52 |
|
|
Mashabeykoz, вы правы абсолютно! Самое главное есть в меру! А не жрать)) Я участвовала в 2-хмесячном оффлайн марафоне. Строгое питание, которое выдавалось за ПП, но судя по инет-статьям было "сушкой" и очень интенсивные тренировки 5 раз в неделю (3 в зале, 2 дома, похожи на пример-картинку в статье). Цель я достигла - сбросила 3 кг, вес поддерживаю за счет контроля порций, но ем сейчас все, даже тортики после ужина. Но до конца марафона не дошла, за две недели заболела. Считаю, что от стресса для организма, было большое внутреннее сопротивление системе питания. Тренировки как раз не напрягали, воспринимались как вызов)) Но и после завершения, я заболевала в каждую болезнь ребенка, т.е. каждый месяц ("спасибо" садику), в течение почти целого года. Мой вывод: лучше медленно, но верно, и без строгих диет. Меньше стресса - больше здоровья)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ol4ik
Школьные годы
На сайте с 14.01.09 Сообщения: 534 В дневниках: 887 Откуда: Кировский р-он Карта № 019182
|
Добавлено: Вт Авг 22, 2017 13:19 |
|
|
Я тоже участвовала в фитнесс-марафоне и не в одном... На первом за два месяца скинула 11 кг, потом без марафона скинула 600 грамм и пошла на второй марафон, там скину ещё 9 кг. У нас не было ни каких изнурительных тренировок и сушек (что очень вредно для организма). Только ПП и тренировки три раза в неделю. Прошел год как я пришла на первый фитнесс-марафон, и я не на грамм не поправилась, только поддерживаю свой вес! |
|
Вернуться к началу |
|
|
larsene
Студент
На сайте с 06.01.10 Сообщения: 1895 В дневниках: 14 Откуда: Новосибирск, пр.Дзержинского
|
|
Вернуться к началу |
|
|
НеСветлая
Студент
На сайте с 26.12.11 Сообщения: 2624 В дневниках: 7 Откуда: Нск Карта № 011628
|
|
Вернуться к началу |
|
|
pro84
Студент
На сайте с 30.10.10 Сообщения: 2289 В дневниках: 1 Откуда: ЖД 89537670784
|
Добавлено: Ср Авг 23, 2017 21:42 |
|
|
Тоже участвовала, в фитнес марафоне "трансформируй тело", за 2 месяца сбросила 4 кг. Там были тренировки и Пп.
В целом давольна, приучина себя пить воду и следить за питанием, есть дробно 5 раз в день. А САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЗНАКОМИЛАСЬ С ЖЕНЩИНОЙ -диетологом!!! Которая рассказала много интересного, чего не найдёшь в интернете. Прошёл год, ем все, даже тортики, но вес на месте))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sunny_Cat
Профессор
На сайте с 22.08.11 Сообщения: 5522 В дневниках: 15 Откуда: Барнаул, пос. Солн.Поляна; заказы забираю в ЦРПЦ и ЦРП Караван
|
Добавлено: Чт Авг 24, 2017 14:03 |
|
|
larsene, не нужно делать выводов, не зная всей ситуации. Я не писала, что мы питаемся не правильно) "ем все" и "не правильное питание" совсем не синонимы.
Объяснение болезням ребенка есть в моем сообщении. Я же болела вместе с ним уже по своим причинам. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ОлесяВова
Академик
На сайте с 03.07.07 Сообщения: 13041 В дневниках: 25 Откуда: Новосибирск,р-н Заельцовский,т.8-953 -792-4019
|
Добавлено: Чт Авг 24, 2017 16:02 |
|
|
Посмеялась. За 100 рублей раскрою секрет как скинуть 3-5 кг за 2 дня. |
|
Вернуться к началу |
|
|
mavr_nsk
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.04.08 Сообщения: 3084
|
Добавлено: Чт Авг 24, 2017 17:39 |
|
|
Аффтор писал(а): | Посмеялась. За 100 рублей раскрою секрет как скинуть 3-5 кг за 2 дня. |
Это смотря какой вес изначальный. С 90 кг при росте, скажем, 160 см, можно и больше за 2 дня скинуть. А при 170/54, думаю, максимум полкило |
|
Вернуться к началу |
|
|
Гость
|
Добавлено: Сб Сен 08, 2018 16:41 |
|
|
Добрый день хочу похудеть на 12к.г как это можно зделать подскажите пожалуйста . |
|
Вернуться к началу |
|
|
VELL2019
Ясельки
На сайте с 28.02.19 Сообщения: 2 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Фев 28, 2019 13:34 |
|
|
я участвовала в относительно недорогом марафоне, но скажу честно я в компании, которая организовывала марафон, и принимала дополнительно специальную программу, правда программу не полностью. И получилось прилично похудеть, после марафона, вес не увеличился а потихоньку спадает, мне бы еще минус 10 кг. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лена (Гость)
Гость
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2019 21:08 |
|
|
Вот интересно на сколько здесь программы под человека расчитаны, и выглядет как будто просто не ешь это в независимости от рекомендаций врача, изнуряй себя тренировки, читала где - то что справка от врача их вообще не интересует |
|
Вернуться к началу |
|
|
Катя (Гость)
Гость
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2019 21:09 |
|
|
чтоб худеть нормально пища должна быть полноценной а не какие то выдуманные ограничения, должен быть баланс, а не то проблем потом не оберешься. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanchik (Гость)
Гость
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2019 21:15 |
|
|
ой сейчас каждая кто как-то похудела специалистом себя считает, а это ж не так все просто, и диеты должны быть индивидуальными да и программы тренировок для каждой разные, а не не пойми что под копирку, идти надо к профессионалам, а не не пойми куда. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|