Сибмама - о семье, беременности и детях

[Dio]

А я как раз и говорю, что преимуществ перед другими видами тренировок у неё нет, всё дело в личных предпочтениях. Конечно плюс в том, что можно заниматься сразу после еды, дыхание ровненькое, нагрузка на сердце очень умеренная, в противофазе с тушкой еда скакать не будет (я не про спортивный вариант речь веду, конечно). Но серьёзный (с моей точки зрения) минус - продолжительность.
Карочи, молодым-здоровым скучно.
Но вот нагрузка на спину - заманчивооооо...

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[наглая мохнатая морда]

[Dio]

Неее, силовая - точно не мой вариант. Как и всякие йоги.

[ШИра]

Чтобы включить спину надо прям сильно отточить технику, мне пока не удаётся , как мне кажется. Плечи уже отлично прорабатываются, а что до спины пока - не могу почувствовать...

_________________
Инструктор по скандинавской ходьбе

[Dio]

ШИра, плечи, которые надплечье или плечи, которые от "проймы" до локтя?
Это плохо, что так сложно, самый-то сладкий пряник- именно работа спины.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[наглая мохнатая морда]

[Dio]

[ШИра]

[Dio]

Не, ну если люди с опытом и лыжника, и скандинавской ходьбы не могут включить спину, то что говорить про нас, чайников?
Абыднааааа...
Но я всё равно планирую немного поучиться. А там подумаю.
Нет, прокачка спины в зале меня тоже не интересует, интересует просто достаточный мышечный корсет, естественный, так сказать.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[наглая мохнатая морда]

[Dio]

[RuleZZ22]

Классная тема, я хожу на палочках около года. Сначала купила тете в подарок, а потом себе. Мне такой вид спорта нравится, для меня это способ релаксации и оздоровления. Я хожу на стадионе, там очень удобное покрытие. Единственное, психологически себя чувствую не очень. Мои ровесники все бегают, а я хожу со старичками с палкми . Бег никогда не был моей сильной стороной, в передаче взвешенные люди как то тренер сказала, что есть такие не бегуны, совсем бегать не умеют. Это про меня. Одеваю наушники и очки, иду на стадион утром в 7:30 , думаю, ну наконец никого не будет. Нет, моя компания, старички с палками и бегуны тут как тут

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Мне почему палочки пришлись по душе, в отличии от зала , никто не стоит над душой, пока тренажёр освободишь. Нет запаха пота, никто к тебе не пристает, финансово выгодно, свежий воздух.

[ШИра]

RuleZZ22
Вы - молодец! Вместе мы обязательно сломаем этот стереотип про старичков!
Если вы ходите спортивно и технично, окружающие, даже если они совсем не в теме, видят разницу. Я уже несколько раз слышала со стороны одобряющие восклицания и всякие вопросы по технике.
Да, пока издевательских шуток от спортивных друзей я слышу больше, но уверена, буквально через годик уже буду инструктировать и их;)
Шлите Фотки, удачи!

_________________
Инструктор по скандинавской ходьбе

[RuleZZ22]

А вам сколько лет? Мне 32 года. И конечно взгяды на себе ловишь удивлённые. Хотя когда то в нашем парке Изумрудный собирались девочки с сибмамы и ходили с инструктором. Я хожу в разном темпе, иногда быстро, иногда медленно, зависит от настроения. Смотрю у всех разные палочки, мои самые дешёвые в Спортмастере купила за 1000р. Чем они отличаются от дорогих, я не знаю. Мне мои сразу приглянулись, так как на них пробка, руке приятно.
А фото только такое, я вообще не селфи вумен

[Dio]

Я пока сходила дважды, и, как говорится, меня терзают смутные сомнения... В общем, одна я точно ходить не буду. В группе - дорого. И вообще чем дальше, тем больше это мне напоминает "любимые" лыжи. Но кто знает, вдруг я всё-таки проникнусь?

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !