Сибмама - о семье, беременности и детях

[RuleZZ22]

Dio
Мне это нужно прежде всего для здоровья, похудеть на ней и подкачаться конечно сложно. Просто нравится хотьба, воздух , птички, отвлекаешься от работы и быта. Я вот наоборот люблю ходить одна, без компании. Когда подруга зовёт , ты идёшь? Я отнекивпюсь, мне одной удобнее...
Нагрузок как в тркнажерке нет, ничего потом не страдает и не болит. Походите хотя бы недельки две, может поймёте, что это не ваше. Тогда смысл насиловать себя?
Я вот все хочу заняться йогой, но вот что то меня отталкивает...это наверное нервное, не могу на занятиях замереть в одной позе. Если занимаешься, то вроде как упражнения и Беговая дорожка нужна тут же все наоборот. Поэтому видимо и ходьба пришлась по вкусу.

[Dio]

Да мне тоже нужно именно для здоровья, поэтому я, стиснув зубы, и пытаюсь научиться. Как и с калалнетикой - она полезная до не могу, и мне после неё реально хорошо, то такая тоскаааааа... Что я даже решила ходить в группу раз в неделю за деньги, потому что сама себя заставить не могу, вечно выигрывают уже не полезные попрыгушки.
Вот и ходьба из той же оперы - понимаю, что полезно, но скучно. А бегать люблю, и не скучно ни разу. Но тоже уже не для всего полезно.

Скрытый текст: Показать Йога тоже тоскливо, и стречинг. Почему всё полезное такое скучное? Скрыть

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[RuleZZ22]

Вы мне близки по духу, тоже надо подвигаться, энергию сбросить
А может вам во время ходьбы любимую музыку слушать? Или книгу аудио слушать? Что бы время незаметно пролетало? Я вот дома на беговой дорожке включаю или клипы или фильм. Иначе пять минут на ней превращаются в 25

[Dio]

Не, я пыталась бегать с музыкой, не вариант. Попробуй подбери подходящую по темпу, да чтобы ещё и нравилась. Что-то под арии из опер не бегается.
А с книгами другая проблема - их же слушать надо, а как тогда следить за дорогой, я уже молчу про технику. Да и как-то я ещё не привыкла к аудиокнигам.
Так что пока буду учиться, а там посмотрим.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[наглая мохнатая морда]

Резюме: Чуда не произошло. Здесь тоже на результат надо пахать.
Неожиданно, да?

_________________
хорошему коту - всегда март

[Dio]

Резюме: преимуществ перед другими видами физической активности нет, всё в зависимости от предпочтений и состояния здоровья. Как я и предполагала, собственно, хотя по первому сообщению кажется, что это не так.
Преимущества есть, особенно для людей в возрасте. Но и недостатки, характерные для "возрастных" видов спорта, также налицо.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[RuleZZ22]

наглая мохнатая морда
Так везде. Чудо будет от упорных тренировок, просто если за неделю в тркнажерке с тренером будет виден уже результат подтянутся мышцы, начнет уходить интенсивно вес. То что палочками все более медленно и щадяще. Мне это и нужно. Я хожу с ними для здоровья, вес мой в норме, 61кг, при росте 176.
Сейчас забросила ходить, и скучаю. Вечером гнус заедает и очень жарко. Сердце стучит... Жара спадет и опять буду ходить. К ним же привыкаешь

[Катя-Катериночка]

Девочки, подскажите, ходит кто-нибудь в Березовой роще? Нужна компания!!!

_________________
Интимная гимнастика для планирующих, родивших и просто для тех, кто заботится о женском здоровье и удовольствии

[ШИра]

Ура! у нас фестиваль!
можно поучаствовать в соревнованиях, можно просто прокачать свою технику в большой компании

_________________
Инструктор по скандинавской ходьбе

[Катя-Катериночка]

ШИра
Как прошел фестиваль?

_________________
Интимная гимнастика для планирующих, родивших и просто для тех, кто заботится о женском здоровье и удовольствии

[ШИра]

Людей пришло меньше, чем мы ожидали😏
Но это и понятно - рекламы мероприятия было маловато.
А в-общем фестиваль получился замечательный: 5 км прошли на скорость (с учетом техники), потом был отдельный проход - соревнования именно в технике. Итоги подводили в рамках возрастных групп, медали и грамоты получили лидеры этих групп, дипломы - все участники, кубки и сувениры- двое за рекорды скорости. Солнце, тепло, сосновый лес, всеобщее хорошее настроение😊
Всех там поразил участник, показавший лучшее время трассы - ему 77 лет, представляете? Хотя был и 33летний парень на дистанции тоже...

_________________
Инструктор по скандинавской ходьбе

[Дэйна]

Хожу в Берёзовой Роще. По грунту, щебню. По большому кругу. Среда-четверг и суббота-воскресенье. Время: в 11-12 часов. Пока 1 круг. Как умею... Учусь.

[ЖуравЛина]

[ШИра]

[ШИра]

Уточню:
17 ноября
В Центральном парке
Мастер-классы от Ирины Слуцкой и Марко Кантанова - легендарного финского лыжника-основателя скандинавской ходьбы
☝️Регистрация на сайте☝️
Девочки, это прям уникальная возможность узнать о технике/подкорректироваться из первых уст !бесплатно!

_________________
Инструктор по скандинавской ходьбе