Сибмама - о семье, беременности и детях

Наташка

Питание кормящей мамы
Помогите (о питании кормящей мамы)
кедровые орешки
Сладенько для мамы во время ГВ
Новогодний стол для кормящих грудью
ГВ и спиртное?!

_________________
Марьяше 20 лет 7 месяцев 17 дней
Олесе 13 лет 8 месяцев 14 дней
Кире 4 годa 4 месяца 16 дней

Мой Питер

Мои рассказы о поездках в дневнике

Канал с фотографиями в телеге natalia_ocheva

Dashenka · Детский сад На сайте с 20.08.09 Сообщения: 117

Т.к.я не люблю полуфабрикаты,но очень люблю готовить я готовила!Ребенок спит а я на кухню.Конечно сначало высплюсь с сыном.А потом он спит а делаю свои дела :give_heart:

Irina M · Детский сад На сайте с 12.03.09 Сообщения: 242

Я набрала лишних 12 кг, думала что во 2ю беременность так не разъемся

получилось как обычно. Теперь хочу похудеть уже во время ГВ. Первый раз худела после ГВ, на диете с апельсинами и яйцами по утрам + тренировки, сбросила 10 кг за 3 месяца. Сейчас апельсины и яйца конечно противопоказаны, но принцип белковой диеты должен помочь: например только творог с кефиром и бананом на один прием пищи.
Меньше мучного и сладкого (золотое правило!) Но как трудно это соблюдать!!! Особенно если ты сладкоежка

Dari_90

Девочки, заранее приношу свои извинения если обратилась не на тот форум. :love_sibmama:

С момента рождения ребенка столкнулась с ситуацией необходимости соблюдения диеты. В первый и второй месяц самая строгая диета.
Расскажу ситуацию из жизни:
Пришел на патронаж участковый педиатр, в этот момент моя малышка мучилась от коликов. Когда врач спросила о наличии жалоб, я ответила- ну вот, она сильно плачет. Почему так?
Врач спросила соблюдаю ли я диету. Диету я соблюдала строжайшую. А именно-ела одну гречку, вареное мясо и рыбу. Врач спросила что я ела накануне-я ответила-гречку-творог и зеленое яблоко без кожуры. На что получила ответ об исключении творога и яблока :eek:

Результатом моей диеты явилось быстрое восстановление фигуры после родов, смягчение коликов у моего ребенка, но при этом жуткая депрессия в течение первых двух месяцев, поскольку очень хотелось окошку, салат, молочные изделия и прочие запрещенные продукты.
Все это к чему-первое время очень сложно настроиться на другую жизнь и еда-неотъемлемая часть нашей жизни. Интернет кишит противоречивыми списками разрешенных продуктов.
Давайте поделимся опытом приготовления вкусных блюд, разрешеннх кормящей мамочке в первые месяцы жизни ребенка из собственного опыта. Чтобы облегчить жизнь мамы и малышка.
Поделимся опытом нужно ли вообще соблюдать диету?

_________________

Красивая одежда для малышки до 2-х лет
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1001880
Изготовление держателей для пустышек на заказ!!!! Цена от 200 р

лесенка

Dari_90
Я пришла к выводу, что диета не влияет на колики. Если конечно виноград не лопать и горох.
Я ем почти один чай зеленый. Картофель, гречку, зефир иногда. А колики у нас страшные. До этого еще чай с молоком пила, сгущенку ела. Исключила и это. А итог...ну не изменилось ничего. :aga-aga:

_________________

Dari_90

лесенка
Говорят нельзя есть огурцы, свинину, красную рыбу. Вы это пробовали есть или не есть? есть какая-то разница?)

_________________

Красивая одежда для малышки до 2-х лет
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1001880
Изготовление держателей для пустышек на заказ!!!! Цена от 200 р

ТЕАМА

Dari_90, мне очень нравится статья, я полностью согласна с ней, совпадает с моим 5-кратным опытом:
http://mama.ru/articles/mify-o-pitanii-dlya-kormyaschih-grudumify-o-pitanii-dlya-kormyaschih-grudu

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Если коротко - нет, диета не нужна. Нужна обычная разнообразная полезная и здоровая пища.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

Dari_90

ТЕАМА
Ок. а как вы думаете-здоровая пищу-это что?)
Давайте накидаем рецептики для будущих мам, что можно приготовить?))))

_________________

Красивая одежда для малышки до 2-х лет
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1001880
Изготовление держателей для пустышек на заказ!!!! Цена от 200 р

ТЕАМА

Dari_90, здоровая пища - минимум острого, копченого, консервированного; избегание жареного; не особо жирная, вообще без любых излишеств. То есть и цитрусовые, и шоколад, и кофе - но в ограниченных количествах.
Насчет рецептов я пас, потому как для меня это просто обычная еда...

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

лесенка

Малиновый джем

Dari_90
Колики и питание мамы, на мой взгляд, не связаны. Я тоже пыталась исключить молочное и сладкое - никакого эффекта.
У вас малышка уже подросла, скоро сама будет прикорм получать, так что вводите уже новые продукты себе. И, желательно сейчас уже, т.к. потом наслоение пойдет малышкино и свое да еще и прививки.
Из особо диетических я открыла для себя треску. Прочто вкуснячая рыбка.
Свинину, зефир, шоколадный ирис, молочку (сыры в т.ч и творог тоннами), ягоды все, варенья ягодные, борщ, капусту, все фрукты - все ела. Без фанатизма, конечно. Еще пока опасаюсь есть мед, креветки, арахис и грибы. Вообще, уже почти полгода обычное меню у меня. Даже жареную картошку могу иногда позволить себе и хреновину, а чеснока так вообще очень много ем.
Так что, если ребенок не аллергик, то ешьте уже все помаленьку.

_________________

ТЕАМА

лесенка, чем борщ-то не годится?

Малиновый джем, абсолютно согласна! Лучше ребёнку знакомиться с разнообразными продуктами в утробе и через молочко, это куда более адаптированно.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

лесенка

ТЕАМА
Капустой :haha:

_________________

ТЕАМА

лесенка, она там варёная. Самая, кстати, неаллергенная еда.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

Малиновый джем

лесенка
Тогда от тушеной и припущеной капусты нас должно было просто раздуть, как шарик :haha:

_________________