Сибмама - о семье, беременности и детях

Ozya994433 · Ясельки На сайте с 28.10.15 Сообщения: 55

Дорогие дамы! Посоветуйте! На Бадах худела! Не вышло(( но похудеть очень хочется , посоветуйте, что в аптеке просить

Рина737

На аптечных бадах вы никогда не похудеете :aga-aga:

Только правильное питание (не 2 недели, а на всю жизнь!) и спорт (можно и дома, есть прекрасные тренировки по 20-30 мин в день).
А семья и дети- это просто отговорки, значит так хочется

ccveta

Лилия Лия

Ozya994433
Я за подсчет килокалорий 5ballov

Может есть, что захочется и худеть :-)

_________________

Oksana-mama

Хими2

Я не хочу никого обидеть, но лично для меня в данном вопросе не могу= не хочу, лень.

Пуха

Скрытый текст:

RaccoonCoon

Ну, такой не лучший женский подход - "что бы такого съесть, чтобы похудеть"... причем - из аптеки сразу съесть.
Не бывает. Не бывает волшебных пилюль, чтобы жрать сколько угодно, и что угодно, лежать на диване, и худеть.
Вы не хотите похудеть. Если бы хотели - уже бы задумались, что надо делать, а не что взять в аптеке.
Диеты - это тупик. Нужно в принципе менять систему питания на всю жизнь. А не так что 30-40 (или сколько там) лет наедали, а потом за неделю - рррраз и все ушло.
Питание порциями не более 250 мл, через 2-4 часа. Достаточное количество медленных углеводов, исключить быстрые - дада, всем известное сладкое, мучное, картошку. Если макаронные изделия - то цельнозерновые. Никакого жареного, жирного, фритюров, фаст-фудов - вареное, на пару, запеченное, жареное на сухой сковороде/на воде. Минимум 2 литра воды в день и больше физической активности.
Всем ведь это известно, но это же сложно - это же надо думать, что и как ешь, проще же ведь выпить одну таблеточку и сидеть на попе ровно...

ccveta

dascha.ol · Ясельки На сайте с 11.11.15 Сообщения: 1

Лучше уж в туалет, чем с жиром ходить! Я тоже хочу чем-нить себе помочь! Кто еще что пробовал?

RaccoonCoon

Iylia

Меньше жрать

Испытано на себе. :mrgreen:

Волшебных таблеток в природе нет. Только правильное питание и спорт.
По поводу семьи и нехватки времени, все это отговорки. Для занятий спортом достаточно 15 минут в день, элементарно зарядку делать по утрам, если уж не до спорт зала.
А вот по поводу меньше жрать, тут вопрос по сложнее, тут мотивация нужна и усилия над собой.

Главное сильно захотеть и все получится и не придумывать себе отговорки. :aga-aga:

_________________

Розовые очки бьются стёклами внутрь. (с)

Iylia

volkov345
Я вас умоляю, Все эти таблетки имеют временные эффект, перестал их пить,не соблюдаешь режим питания, и все вернулось на круги своя. Более того эти таблетки имеют ряд противопоказаний и являются достаточно серьезными препаратами.
А турбослим вообще БАД, мочегонное +слабительное, никакого отношение к похудению не имеет.

_________________

Розовые очки бьются стёклами внутрь. (с)

darjalla · Подготовишка На сайте с 07.07.11 Сообщения: 405

а мне лично не помогают правильное питание + спорт. как все говорят. я могу и правильными продуктами налупиться и нефига не похудеть. спорт без питания тоже понт, мышцы растут под жиром, а жир не уходит. да и когда не видишь результата опускаешь руки и хочется заесть стресс. таблетки пробовала, это все временное. диеты 100% выдержать ни одну не могу, срываюсь, когда голодная себя не контролирую.
да и лень готовить, заниматься, стараться.
за последний год похудела на 20 кг, конкретно за лето на 12 кг. помогло сначала коллективное похудение с подругой, бегали на фитнес каждый день, старались ограничивать себя в питании. когда одна сдулась, вторая тоже опустила руки. вес попер вверх.
потом села на двухмесячную диету. и о чудо кг побежали вниз. для себя поняла, только одно помогает сначала диета (конкретно подходящая тебе, на который высидишь и чтобы она была продолжительная, меняются привычки). после диеты еще на той же волне, ограничений, желудок стал меньше еще 5 кг ушло. потом вес стал подниматься и я снова на диете.
без самоконтроля не быть тебе стройной долго, чуть расслабился и снова набрал. говорю по своему опыту когда сначала худела, потом набирала :haha:

Татулька

Девочки, здравствуйте.
Выскажу свое мнение по данному вопросу, все конечно зависит от желания, если есть желание то находятся и возможности, в противном случае находятся причины как не сделать.
Никого не хочу обидеть, но точно знаю, (проверено не только на себе , но и на знакомых, которые тоже скептически относились к тому, что можно кушать и худеть), МОЖНО кушать и худеть. Я противница диет, противница "чудо таблеток", кушаю что хочу и когда хочу, и худею, просто у меня в рацион включено функциональное питание. Спорт конечно необходим, но не обязательно прям залы и клубы, если вы не хотите выглядеть как качок, а просто подправить мышцы- подтянуть , многим достаточно прогулок приблизительно 40 мин. (6-7км), можно и на стадионе, можно и по городу, так что и у вас получится, кого интересует подскажу что и как. :-)

Добавлено спустя 13 минут 46 секунд:

и ещё, обязательно система должна быть, невозможно сделать что-то один раз и навсегда, организм свой "пичкаем" чем попало постоянно, значит если хотим постоянного результата, то и "система питания" должна быть, а не периодические диеты.
Считаю даже, что диеты - это вред, вы вашему организму во время диеты даете сигнал- "все- наступили тяжелые времена, тебя не люблю - морю голодом", когда выходите из диет, или ещё хуже- срываетесь, организм как оголтелый начинает "запасать и прятать" - "запасать и прятать", на тот случай, а вдруг опять наступят "плохие времена", поэтому и возвращаются килограммы и ещё с собой "дополнительные приносят". - Это одна сторона диет, другая- в том, что во время диет, организм ограничивается не только в получении каллорий, но при этом не поступают в организм - витамины-минералы-микроэлементы, т.е. дополнительно подрываете здоровье, (то без чего невозможно нормальная работа организма, а следовательно будут потом и разные "болячки") !