Сибмама - о семье, беременности и детях

[*Anis*]

mamaromi
Что-то этот рецепт с первой странички(гречка с кефиром) мне не помог! Как был гемоглобин 97 так и остался! Единственное, что удалось похудеть чуток и легкость появилась! Но это уже видимо в тему "Разгрузочные дни"

_________________

[Zestinka]

где-то читала, что гемоглобин понижается из-за гиподинамии, поэтому, больше двигаемся и гуляем, гуляем, гуляем

[fedarse]

Zestinka, по крайней мере профилактику гипоксии малышу двигательной активностью точно обеспечите! Так что точно: гулять-гулять-гулять, делать гимнастику каждый день, не засиживаться за компьютером - разгоняем кровушку!!!

_________________
Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми. Уайльд Оскар

[Kreemanka]

У меня в начале Б гемоглобин был 96 пила таблетки Феррум лек, потом когда нужно было лечить другое,я решила чтоб не было слишком много лекарств, перестать его пить, и как то перестала задумываться о нем. сейчас сдаю анализы после 30 недель - гемоглобин 112)))) вот и не знаю как так я всю Б ем почти каждый день яблоки, ну просто полюбила их может они повлияли

_________________

[Ольга Олейник]

Здравствуйте, дорогие сибмамочки!

Недавно сдала анализ крови и выяснилось, что у меня (не падайте) гемоглобин 60. Врач вытаращила глаза и сказала, что с таким уровнем лежат пластом, и что в ее практике я - первый такой случай социального активного, работающего, танцующего и поющего человека ))) Назначили Феррум-лек и ряд БАДов, но ситуация какая-то запутанная и непонятная. Может быть, кто-то сталкивался с подобным, посоветуйте что-нибудь (на форуме я не нашла соответствующей темы, где бы консультировал специалист).

Анемию периодически ставили еще в школе, очень часто болела ОРВИ, к 18 годам появились хронические грибковые проблемы. С начала 2009 года я не ем красное мясо (не люблю, не хочу и брезгую, а сейчас (8 неделя) даже от одного вида мяса воротит). Ем рыбу, редко курицу, много свежих овощей, каши, потребляю достаточное количество белка и вообще считаю, что у меня очень хороший, продуманный и полезный рацион. Гинеколог сначала зацепилась за безмясное питание, но в те времена, когда я ела все подряд уровень гемоглобина был 0,4 при норме 1, и при этом я была больная насквозь. Сейчас бегаю как сайгак, хвастаюсь своим здоровьем и в жизни бы не подумала, что такое может быть - из признаков низкого гемоглобина только слегка повышенное (как мне кажется) выпадение волос, но оно тоже еще со школы. Самое интересное, что эритроциты и лейкоциты в норме, но из-за низкого гемоглобина они слабенькие. При всем этом с 8го класса и по сей день какое-то дикое пристрастие к глюконату кальция.

В общем, очень хочется узнать какие-то полезные секретики по питанию (без красного мяса, печенки, гематогена и пр.), чтобы было не просто много железа, но и - ключевой момент! - чтобы оно хорошо УСВАИВАЛОСЬ. Мой врач сейчас в отпуске, а я боюсь терять время, чтобы не навредить ни себе, ни бебику. Буду очень благодарна, заранее спасибо

[галина S]

Подняла гемоглобин за неделю во время беременности:
1. Кусок вареной говядины (с кулак) каждый день.
2. Гречка 4 раза в неделю( лучше не варить, а заливать водой на ночь)
3. Гранат (половинку каждый день)
Может кому пригодиться.

[Ёлочка]

Ольга Олейник, у меня в последнюю беременность был 68 Не занимайтесь самолечением, диетой не поднять в этом случае. Покажитесь гематологу. Нужно сдать анализы для определения причины анемии. Анемия бывает не только от недостатка железа.

_________________
Андрею 20 лет 1 месяц 16 дней
Анне 18 лет 5 месяцев 28 дней
Павлу 15 лет 4 месяца 22 дня
Ин. 3:16

Христос воскрес!

[Ольга Олейник]

[quote="Ольга Олейник"]

[sono io]

У меня нормальный уровень гемоглобина - 135-140. До беременности долгое время не делала анализа, не знаю, какой был. Сейчас 27 недель, упал до 103-х, для меня это низко. Но гинеколог ничего для поднятия не выписал, сказал, сначала надо всякие гуляющие в организме инфекции пролечить. Что при таком состоянии крови гемоглобин поднять пока все равно не получится.
Но все эти назначения - результатам платных и бесплатных анализов, гемостаза в том числе. Вполне верю, что это надо лечить, поскольку всю беременность у меня быстрая утомляемость и вообще тонус жизненный снижен. В прошлый раз гемоглобин и до 90 падал, а чувствовала себя прекрасно. Но тогда была во-первых, двойня, а во-вторых, ранняя весна, то есть нехватка и витаминов и солнца.

_________________
Нет религии выше Истины
Сыночке Юрочке 28 лет 2 месяца 20 дней
Сыночке Всеволоду 28 лет 2 месяца 20 дней
Сыночке Матвею 15 лет 9 дней
Сыночке Тарасику 11 лет 3 месяца 23 дня
репетитор по математике 5-11 класс, район КСМ или дистанционно

[Карта № 000121]

У меня нормальный уровень гемоглобина - 135-140. До беременности долгое время не делала анализа, не знаю, какой был. Сейчас 27 недель, упал до 103-х, для меня это низко. Но гинеколог ничего для поднятия не выписал, сказал, сначала надо всякие гуляющие в организме инфекции пролечить. Что при таком состоянии крови гемоглобин поднять пока все равно не получится.
Но все эти назначения - результатам платных и бесплатных анализов, гемостаза в том числе. Вполне верю, что это надо лечить, поскольку всю беременность у меня быстрая утомляемость и вообще тонус жизненный снижен. В прошлый раз гемоглобин и до 90 падал, а чувствовала себя прекрасно. Но тогда была во-первых, двойня, а во-вторых, ранняя весна, то есть нехватка и витаминов и солнца.

_________________
Нет религии выше Истины
Сыночке Юрочке 28 лет 2 месяца 20 дней
Сыночке Всеволоду 28 лет 2 месяца 20 дней
Сыночке Матвею 15 лет 9 дней
Сыночке Тарасику 11 лет 3 месяца 23 дня
репетитор по математике 5-11 класс, район КСМ или дистанционно

[ИренКА]

Я гранатовый сок пью, натуральный, пока помогает

_________________

[Лёлька*]

моя бывшая свекровь себе махом подняла гемоглобин вот таким средством, чем очень потом долго удивляла врачей

через мясорубку :
1 лимон
1 стакан грецких орехом
1 стакан изюма
1 стакан кураги
все перемешала с медом и ела на тощак по столовой ложки

[oksana2006]

Ириска:)
Только не всегда натуральный гранатовый сок - натуральный...( Недавно один из таких натуральных соков в стеклянной бутылке мне так деревянную столешницу кухни окрасил, что до сих пор оттереть не могу. Вот вам и натуральный. Я, для повышения гемоглобина, перешла именно на гранаты. Гречка хорошо помогает...

[Tetanium]

Для повышения гемоглобина ни в коем случае нельзя смешивать железосодержащие продукты с содержащими магний и кальций, в первую очередь с молочными. Если вы, простите, съедите гранат или яблоко, а потом выпьете кефира - то гранат и яблоко были съедены зря. перерыв в еде должен быть не менее 2 часов. одна моя подруга все жаловалась, что у нее низкий гемоглобин, что без конца принимает препараты железа, а толку ноль. оказалось что принимает она их исключительно по утрам, запивая кофе с молоком. перестала так делать- гемоглобин поднялся на 10 единиц, а то тоже было 98 месяцами. То же касается и комплексных витаминов "все в одном". на своем опыте убедилась- прием комплексных витаминов гемоглобин понижает. стоило перейти обратно на весьма умеренный прием обычного препарата железа, не смешивая его ни с какими кальциями- буквально через 2 недели гемоглобин был в норме.
Я гранатовый сок не пью- нет у нас нормального сока. Знакомый привозил из Азербайджана сок- вот это был сок! я ем по гранату в день. а так же яблоки, хурму, грецкие орехи. и принимаю фенюльс по 1-2 капсулы в неделю. Красного мяса увы, пока не ем- воротит при одном виде, от печени тем более. Гемоглобин - 134. Комплексные витамины начала принимать только вот пару недель как- после 12 недель, и в дополнение к ним продолжаю фенюльс по 1 в неделю- иначе - результат предсказуем.

[Ольга-О'К]

[yul81-05]

Гранат никаким образом не поднимет гемоглобин, он только поможет усвоиться железу, например из мяса, за счет высокого содержания витамина С.

_________________