Сибмама - о семье, беременности и детях

[colnihko]

Михрютка
знаю ) вторник и четверг в 19-00 начало занятия, а по субботам в 12-00, но там пилона по минимуму, много времени на укрепление мышц отводится.. т.к. на пилоне без мышц сильно не покрутишься )
это же занятие называется в расписании, по-моему, стриппластика, но занятие строится - сначала разминка+базовые движения на полу, минут 10-15, остальное время на шесте. шест один, получается по очереди, но в общем, я раз была, мне мало не показалось... потому что если на шесте 40 минут без перерыва - это уровень физ. подготовки должен быть нереальный )

[Карта № 002115]

Михрютка
знаю ) вторник и четверг в 19-00 начало занятия, а по субботам в 12-00, но там пилона по минимуму, много времени на укрепление мышц отводится.. т.к. на пилоне без мышц сильно не покрутишься )
это же занятие называется в расписании, по-моему, стриппластика, но занятие строится - сначала разминка+базовые движения на полу, минут 10-15, остальное время на шесте. шест один, получается по очереди, но в общем, я раз была, мне мало не показалось... потому что если на шесте 40 минут без перерыва - это уровень физ. подготовки должен быть нереальный )

[Эдельфея]

МаринаРасова "Йога и пилатес дом" классное место (в ТЦ Демидовский). Очень красивая студия, там вроде все тренеры обучались в индии, единственное - там абонементы не из дешевых. Есть ещё хорошая студия йоги Татьяны Плотниковой, на чкалова 60(вход с торца). Там сертифицированные тренеры, внутри тоже приятная обстановка. Мужчин видела и в той и в другой студии=)

[Михрютка]

Эдельфея
а Вы не знаете-не та ли Татьяна Плотникова, которая в Оби тренером была много лет? По крайней мере я на шейпинг ходила больше 15 лет назад

[Карта № 003824]

Эдельфея
а Вы не знаете-не та ли Татьяна Плотникова, которая в Оби тренером была много лет? По крайней мере я на шейпинг ходила больше 15 лет назад

[Эдельфея]

[Михрютка]

кстати, может и Павлова...не помню))))
а пилатес не подходит для укрепления мышц и растяжки? Хотя понятно, что у йоги всякие позы и прочее

[Карта № 003824]

кстати, может и Павлова...не помню))))
а пилатес не подходит для укрепления мышц и растяжки? Хотя понятно, что у йоги всякие позы и прочее

[Эдельфея]

[Михрютка]

Эдельфея
я тоже люблю более активные упражнения, пару раз ходила на йогу, там, пока следишь за телом и пытаешься понять, как выгнуться, следя за своим состоянием, занятие быстро очень проходит))))
просто личное наблюдение-у меня большие со спиной проблемы-и йога вообще не пошла, а вот после пилатеса отлично все-подвижность и мышцы спазмированные как-то балансируются

[Карта № 003824]

Эдельфея
я тоже люблю более активные упражнения, пару раз ходила на йогу, там, пока следишь за телом и пытаешься понять, как выгнуться, следя за своим состоянием, занятие быстро очень проходит))))
просто личное наблюдение-у меня большие со спиной проблемы-и йога вообще не пошла, а вот после пилатеса отлично все-подвижность и мышцы спазмированные как-то балансируются

[Эдельфея]

Михрютка сегодня позвонила в студию йоги и там подняли цены, передумала идти. Буду пилатес теперь рядом с работой искать.

[Михрютка]

Эдельфея
ну если прям рядом-то Сафари, но там клубные карты и Обь, м.б. в Граале
а сколько занятия стоят в студии?

[Карта № 003824]

Эдельфея
ну если прям рядом-то Сафари, но там клубные карты и Обь, м.б. в Граале
а сколько занятия стоят в студии?

[Эдельфея]

[*Dancer*]

Я хочу реггетон в сафари на Красноармейском, но увы((((

[Эдельфея]

*Dancer*
ага, я в ШТ Ренессанс хожу на реггетон.

[Eva29]

Не читала всю тему, но если вопрос по танцевальным классам актуален - школа танцев "Лариса" обучает пары в выходные.

[Карта № 005669]

Не читала всю тему, но если вопрос по танцевальным классам актуален - школа танцев "Лариса" обучает пары в выходные.

[Светосфера]

Мы в прошлом году с мужем ходили и в "Ларису", и в "Ренессанс". Очень Понравилось в обоих местах. Все зависит от тренеров и собственной настойчивости. Ходит перестали из-за беременности.

[Карта № 010238]

Мы в прошлом году с мужем ходили и в "Ларису", и в "Ренессанс". Очень Понравилось в обоих местах. Все зависит от тренеров и собственной настойчивости. Ходит перестали из-за беременности.

[БъЯнка]

Девочки, а есть ли в районе Попова/Балтийская/Взлетная местечко, где можно научиться стриптизу?
Я в танцах зеро полное, либо комплексую, и боюсь танцевать напоказ))) Вот и Хочу вышеуказанное усвоить для домашнего пользования

_________________

Международная школа ментальной арифметики ISMA ведёт запись на БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок 8(800)700-51-48
Наши филиалы: Шумакова, 16; Анатолия 35а