Сибмама - о семье, беременности и детях

Да"ника

узнала

открытие Тонус-клуба на Затулинке будет в эту субботу 13.04 в 12 часов.
на открытии будет вроде Сева Мокин :eek:

13 и 14 апреля будут дни открытых дверей - можно будет прийти и попробовать себя на разных тренажерах. Сама запись будет с понедельника (с 15.04)

_________________

Мечтаю потихоньку

TAUMLER

И я тоже звонила узнать. Еле дозвонилась, отвечали очень неохотно, будто сделали большое одолжение. Цены гораздо выше, чем в аналогичном клубе на Державина. Например, 30ти минутный сеанс прессотерапии по их абонементам обойдется порядка 750р., когда в том же Сочи 450-500р. Ну это и понятно, надо окупить затраты на франшизу..

_________________
KAYROS~Boho&classic~ЛЁН для мужчин и женщин.
~MIRONPAN~сумки из натуральной кожи и замши

Да"ника

TAUMLER
что-то много Вы насчитали, аж загнули :eek:

прессотерапия 30 минут (штаны) стоит 2 единицы, 1 единица в абонементе от 300 ед стоит максимум 68р вроде, т.е. итого 68*2=136р 1 процедура
даже если брать краткосрочные абонементы, там единица стоит вроде ок. 120-150р, т.е. будет 240-300р 1 процедура

_________________

Мечтаю потихоньку

Леся А.С.

Девочки, подскажите

на Учительской будет открываться Тонус клуб?

:holding:

_________________

Ksana0207

А я хожу на проспект Дзержинского 1/1, мне там оочень нравится)) Хожу периодически с 2009г :in_love:

TAUMLER

Да"ника

TAUMLER
странно, я сегодня иду на тренировку. хотите, узнаю точно? Вы хотите только на прессотерапию? или что-то еще (роликовый массажер, Инфракрасная Терапия)?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

TAUMLER
еще ВСЕ Тонус-клуб открываются в Новосибе по франшизе, т.е. у всех разные хозяева (насколько я знаю). Вот на Покрышкина (Маркса) и на Затулинке - один учредитель

_________________

Мечтаю потихоньку

TAUMLER

Да"ника

TAUMLER
так на что ЕЩЕ Вы хотите ходить? кроме прессотерапии?
5700-5800р - это минимальный абонемент (40 единиц), действителен 3 месяца вроде

я выкупала абонемент на 300 единиц (идет со сроком действия 12 месяцев). хожу 2р/неделю, с моим расходом единиц хватит его на 5-6 месяцев постоянного посещения :-)

а на Дзержинского вышел из франшизы, поэтому цены может регулировать сам (это мне администратор сказала)

_________________

Мечтаю потихоньку

axiom

Алиса_

Ну и я оставлю свой отзыв. :aga-aga:

Купила в конце февраля абонемент в Т-К на Дзержинского. Абонемент на 100 единиц (заявлено 6 месяцев), который с утра и до 17 вечера (мне удобно очень, как раз только по утрам свекровь может с ребенком сидеть). Цена по прайсу 6000, я попала случайно в какую-то акцию, купила со скидкой 15%, получилось 5100 - оооочень приятно :give_heart:

(скажу сразу, акции у них разные проводят очень часто :aga-aga:

За полтора месяце моего хождения - еще 3 акции прошли, то абонемент на двоих с подругой, то сейчас вроде - скидка 15% в апреле на абонементы 12мес, то еще что-то... Приятно

)
Жаль, что без перерывов у меня ходить не получалось пока - один раз ребенок сильно заболел, я "выпала" из тренировок дней на 10, второй раз в марте сама с гриппом свалилась, тоже неделю не ходила.
В общем, что хочу написать про сам Тонус-Клуб. Девочки, это действительно ТОНУС. Я вот щас читаю истории на первых страницах этого топика - минус 10кг за 2 месяца - и как-то не верю. :oops:

Честно, не верю. У меня за полтора месяца ушло 2кг, и при этом я весьма умеренно ем, соблюдаю основные принципы здорового питания (что такое майонез - с февраля не помню; хлеб только цельнозерновой раз в неделю, и т.д.), до тренировки за час выпиваю полпорции коктейля ЕД и после тренировки через час - полпорции, вечером не жру, сладкое - ооооооочень редко, если уж совсем припечёт. Далее. 3 недели подряд через день бегала по вечерам по 50минут. На ночь не ем.
В общем, до беременности, да в 20-25 лет, в таком режиме с меня бы уже без проблем слетело килограммов 10. А тут - ДВА.
Но Тонус-Клуб хочу похвалить. Он действительно даёт ТОНУС. Не глобальное похудение, или там какие-то отдельные упругие зоны, а общий тонус организма. Хоть у меня и практически не поменялся вес, у меня уменьшаются объемы и подтягивается всё тело как бы в общем (даже муж заметил! а он у меня обычно ничего не видит, из разряда "дорогая, ты брови сбрила?" :haha:

). Размер одежды поменяла на один вниз - джинсы вместо американской 4 спокойно сейчас ношу американский 2 (не в облипку, не "внатяг", а именно спокойно). Верх вместо 48 русского стал 46 русский. То есть сантиметр показывает изменения (а вот весы - нет) :aga-aga:

Но главное же - это как раз сантиметр, а не весы, правда ведь?

В общем, тело в целом как бы утягивается. :aga-aga:

По отдельным процедурам :
Тонус-столы. Очень хитрая штука. Если на них напрягаться как следует, то толк есть. Я когда их все доделываю, у меня спина и шея сзади мокрые, футболка мокрая, и ножки слегка дрожат.
(оговорюсь сразу - физподготовка у меня до бер-ти и родов была огого! Я турист, альпинист со стажем, и прочая, прочая... короче, лошадка еще та

)
Причём я вначале думала, что на столах наоборот легче, чем самому по себе, или в тренажёрке, ан нет. Через месяц хождения дай, думаю, пресс еще дома буду качать. Начала качать - толку ноль. даже мышцы пресса не устают и не болят. А на столах - пресс болит и напрягается огого как. :aga-aga:

Вакуум - мне лично не понравилось, честно. Я предпочитаю сама по дорожкам с березовой роще побегать лучше. Не впечатлил вообще. Поэтому попробовала один раз и больше не стала.
Инфра-красные штаны - тётки хвалят, я не ходила. Мне еще нельзя, у нас пока ГВ. :aga-aga:

Прессотерапия - оооо, это класс :give_heart:

По ощущениям - эффекта ноль, лежишь, расслабляешься, а твои ноги в штанах че-то там сдавливает не сильно... в общем, я его тоже вначале не поняла. В туалет не бегала. Но почитала в инете информацию, и решила походить. Так вот, толк - есть

Только он не сильно ощутимый физически. Прессотерапия действительно разглаживает целлюлит, это видно. Не в какой-то конкретной зоне, а по всей поверхности кожи ног. Лимфу гонит отлично, а это первый залог здоровой работы организма -> похудения -> уменьшения подкожного жира и целлюлита. + против отёков - великая вещь, кто ими мучается. В общем, он сам по себе как-то не очень, а в комплексе - оооочень нужен :aga-aga:

Ролик - классная штука. На телефоне играешь, или журнальчик читаешь, а у тебя жиры разбиваются :haha:

А если серьезно, то заметила что он отлично у меня убирает галифе. У меня ОЧЕНЬ ярко выраженные галифе (последствия вело-спортивного прошлого), так вот уже через полтора месяца ноги в этих местах ощутимо ровнее стали, мышцы с жиром не столь массивно нависают с боков коленок... Я еще перед роликом всегда мажусь антицеллюлитными мазьками всякими, и потом даже придя домой чувствую легкий жар в проблемных местах (попа, бока, бедра, галифе, верхние части рук).
Вибро-платформа. Заслуживает отдельных теплых слов :aga-aga:

Протрясается на ней всё + если не просто стоять, а выполнять то, что западные тренеры рекомендуют (в америке например, помню), то ощущение, что жир прям плавится под кожей.
Массажная кровать - не пробовала, да и не хочется.

В общем, у меня есть толк, когда хожу 3 раза в неделю и компоную примерно так: столы+ролик+пресс, или столы+ролик+вибро, или вибро+ролик+пресс.

При таком режиме абонемента на 100 ед. хватает на 3 месяца всего, даже может чуть меньше. У меня сейчас за 2 месяца, минус болезни, ушла половина баллов.

Вот разболталась.

Может, поможет кому-то в выборе.

П.С. Чуть не забыла!.. есть гостевые единицы, кто хочет попробовать? Там по правилам надо приходить вдвоем, я хожу по утрам к 10 обычно (плюс-минус полчаса). :aga-aga:

TAUMLER

Алиса_

TAUMLER
А как оно может повредить ГВ? :eek:

Она разрешена даже при беременности в 1 триместре. :aga-aga:

Мне в клубе при покупке абонемента сказали жесткое "нет" только на ИК-штаны.
ГВ у нас к тому же в инволютивной стадии, кормимся только под утро (6-7-8 утра), нам 2,2г. Я вообще сомневаюсь что нам что-то может повредить уже :haha:

(ну, разумеется, за исключением спиртного, или там лекарств).

TAUMLER

Алиса_
Я тоже хотела на прессотерапию, но мне в клубе (Сочи), сказали нельзя!!

_________________
KAYROS~Boho&classic~ЛЁН для мужчин и женщин.
~MIRONPAN~сумки из натуральной кожи и замши

Vita_marin

Если говорить простыми словами, прессотерапия выводит шлаки и тд вместе с жидкостью. Точно также они могут попадать и в молоко. Поэтому если это основное питание ребенка, то, конечно, не стоит!